Ønsker du dig en mere fast og formet numse? Så er det op af sofaen og på med træningtøjet! For nu skal du igang med træningsplanen "30 day squat challenge" - og ja, det tager kun 30 dage (inkl. hviledage!).
Og når enden er god er alting godt, ikke?
Herover er selve træningsplanen! Læg mærke til den flotte numse i midten - den kan blive din!
Men squat er ikke bare "piece of cake". Det kan være rigtig svært, at finde den rette teknik!
Herover kan du se den helt rigtige måde! Sørg for, at stå i den rette stilling - det er meget vigtigt for dine resultater!
Herover ses et af de mange imponerende resultater! Det ses tydeligt hvordan denne piges numse både er blevet fastere og mere formet - efter kun 30 dage!
Og så er der jo bare tilbage at sige: challenge yourself!
Xoxo Katrine
TAK! Dét her skal jeg prøve. Jeg ville ønske at det kun tog ti dage at få den perfekte numse, da jeg skal til Barcelona om de ti dage.. Haha, men hvis jeg begynder nu og fortsætter, så er den bare perfekt til næste sommer ;-)
SvarSletxx,
justanothersecretblogger.blogspot.com
Hejsa!
SletJeg er også selv gået igang (her for 2 dage siden) og man skal jo starte et sted :) Jeg er glad for, at jeg kunne inspirere dig! God tur til Barcelona og god sommerferie!
Xoxo Katrine