Run Baby Run!

Hello sweethearts!

Så blev det lørdag! Og jeg tænkte at jeg gerne ville give jer nogle tips, så i måske kan komme lidt nemmere i gang med at løbe!

Det er skønt at løbe!





3 gode råd:
1. Hvis man ikke er i særlig god form, så skal man passe på med at løbe for langt - for så orker man nemlig ikke at løbe en anden gang!

2. Spis noget sundt før du løber - så får du mere energi. Men pas på med at løbe LIGE efter du har spist!

3. Sæt dig et mål - hvad vil du opnå?
Husk også at forkæle dig selv nogengange: Det er lovligt at slappe af og spise usundt engang imellem!


Derfor er det godt at løbe:
1. Man kommer ud (især hvis man løber i naturen).
2. Man kommer i god form.
3. Det er en god måde at få alene-tid og tænke.
4. Man får en flot figur og ekstra selvtillid.
5. Motion er en god vej til sundhed.
6. Det er gratis at få motion hvis man løber i naturen.
7. Man har det godt med sig selv bagefter.
8. Man får en rigtig god energi.
9. Det er godt for kroppen.
10. Man bliver gladere.

Håber det kunne bruges!
Xoxo Katrine